Как одиночество за столом влияет на здоровье пожилых людей
Исследование, проведенное Университетом Флиндерса, открывает тревожные аспекты питания среди пожилых людей, которым часто приходится есть в одиночестве. По информации, опубликованной журналом Medical Xpress, такая привычка влечет за собой более низкое качество питания и увеличение рисков для здоровья в сравнении с теми, кто предпочитает трапезы в компании.
Угроза для здоровья при отсутствии компании
В исследовании, охватившем 80 тысяч пожилых участников из 12 стран, было установлено, что регулярное употребление пищи в одиночестве может привести к снижению потребления белков, фруктов и овощей, а также к потере веса и общему ослаблению организма. Ведущий автор, диетолог Кейтлин Уайман, подчеркивает значимость совместной трапезы не только как источника питательных веществ, но и как важного аспекта социальной жизни, влияющего на аппетит и общее самочувствие.
Социальное взаимодействие как фактор улучшения питания
Согласно результатам, обстановка во время приема пищи имеет значительное влияние на здоровье. Еда в компании снижает вероятность потери веса и может улучшать качество жизни. Элисон Яксли, соавтор исследования, настоятельно рекомендует интегрировать социальные аспекты в процессы оказания помощи пожилым людям. Простые вопросы о привычках во время еды могут помочь выявить людей с риском развития пищевых заболеваний.
Инициативы, направленные на снижение одиночества
Авторы работы считают, что борьба с принудительной изоляцией пожилых людей может быть поддержана через общественные инициативы, такие как организации группового питания или программы межпоколенческого общения в местных кафе. Такие меры могут значительно способствовать улучшению качества питания и укреплению социальных связей среди пожилых людей.
Данные об одиночестве и социальной изоляции также вдохновили на исследования влияния на память и когнитивные функции. Как стало известно ранее, развитие социальных связей тесно связано с формированием долгосрочных воспоминаний и предотвращением деменции.