Невероятно простой рецепт аппетитных лодочек на лаваше
Ищете быстрое и простое блюдо, которое можно приготовить из того, что есть на кухне? Мы нашли идеальный вариант лодочки на лаваше, которые легко адаптировать под свои вкусовые предпочтения!
Варианты начинки
Приготовление лодочек не требует особых навыков, и вот список ингредиентов, которые можно смело добавлять:
- Сыр разных видов (сулугуни, российский и другие)
- Зелень (укроп, петрушка)
- Колбаса или ветчина
- Шпинат или другие зеленые овощи
- Помидоры
Первый раз мы готовили с сырными лепешками, а второй с лавашем. Просто сделайте треугольные лодочки, завернув начинку внутрь, и закрепите зубочистками, чтобы они не раскружились.
Приготовление и запекание
Начинка может быть разнообразной. Например, можно добавить в сырную смесь помидоры и яйца. Яйцо можно разбивать в маленькую миску, а затем аккуратно вылить на лодочку. Это поможет избежать побегов желтка.
Сверху следует поместить яйцо, и затем запекать при температуре 170 градусов. Важно не ставить слишком высокую температуру, иначе лаваш может пересохнуть.
Питательная ценность
Вот информация о калорийности для пяти лодочек на основе обычного лаваша:
| Показатели | Количество |
|---|---|
| Калории | 1530 |
| Белки | 82,5 г |
| Жиры | 61,5 г |
| Углеводы | 144 г |
Таким образом, в одной лодочке содержится около 300 калорий, но итоговая калорийность будет зависеть от используемых ингредиентов.
Приятного аппетита! Не забудьте оставить комментарий, если решили попробовать рецепт!