Как приготовить вкусную запеканку из брокколи: простой и быстрый рецепт

Как приготовить вкусную запеканку из брокколи: простой и быстрый рецепт

Запеканка из брокколи — это не только полезное, но и невероятно вкусное блюдо, для которого не нужно проводить целый день на кухне. Всего лишь несколько шагов, и у вас получится настоящий кулинарный шедевр. Готовить можно легко и с удовольствием, а отзывы тех, кто уже попробовал этот рецепт, говорят сами за себя!

Почему стоит попробовать?

Простота приготовления делает этот рецепт особенно привлекательным. Брокколи не требует долгой обработки — всего 15 минут в духовке, и запеканка готова. Вот что говорят некоторые пробовавшие:

  • «Добавила мелко порезанный бекон. Вкусно получилось!» — Светлана
  • «Сделала без соли и перца для 11-месячной дочке. Она скушала с аппетитом!» — Людмила
  • «На завтрак самое то!» — Ирина

Ингредиенты

Для того чтобы приготовить запеканку, понадобятся простые ингредиенты:

  • Брокколи — 400 г (1 небольшой кочан)
  • Сливки — 200 мл (20% жирности)
  • Твердый сыр — 100 г (например, российский)
  • Яйца — 3 шт.
  • Мука — 2 ст.л. с горочкой
  • Сливочное масло — 1 ст.л. для смазки формы
  • Соль и перец по вкусу

Этапы приготовления

Следуйте простым шагам:

  • Разделите брокколи на соцветия, крупные можно разрезать пополам.
  • Приготовьте заливку: смешайте яйца, муку, соль, перец и сливки. Добавьте половину натертого сыра.
  • Отварите брокколи 3-5 минут в подсоленной воде, чтобы она оставалась хрустящей.
  • Смажьте форму маслом, выложите туда брокколи и залейте смесью.
  • Запекайте при 190-200°С в течение 15 минут, затем посыпьте оставшимся сыром и продолжайте запекать еще 10 минут до золотистой корочки.
  • Дайте запеканке настояться 5-7 минут в форме перед подачей.
  • Попробуйте добавить крем-сыр в заливку — это придаст блюду дополнительную нежность и уникальность!

    Готовьте с удовольствием и делитесь своими впечатлениями в комментариях!

    Источник: Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук

    Топ

      Летние гастрономические радости: что можно попробовать на неделе
      Как жарить рыбу: секреты хрустящей корочки
      Краткосрочная диета имитирует голодание и помогает при болезни Крона
      Как приготовить вкусную запеканку из брокколи: простой и быстрый рецепт
      Тушеная куриная печенка: секреты приготовления для истинных гурманов
      Как эффективно использовать оставшуюся колбасу: кулинарные идеи
      Тепло домашнего стола: Новогодний ужин с форелью и кулебякой
      7 безобидных продуктов, что разрушают ваше здоровье: остерегайтесь!
      Необычные салаты для яркого новогоднего стола
      Легкие закуски для девичника
      Тофу: полезный сыр для вегетарианцев и любителей ЗОЖ
      Советы нутрициолога: как не набрать вес на праздниках
      Шаверма завоевывает сердца пассажиров поездов «Аврора»
      Оригинальные пары алкоголя: от сахара до ананаса
      Классическое варенье из клубники: секреты идеального рецепта
      Как обеспечить качественный сон во время беременности: полезные советы для будущих мам
      Как приготовить освежающий гаспачо для жаркого дня
      Как вишня Молодёжная завоевывает сердца садоводов: полная инструкция по уходу
      Оригинальные идеи для приготовления пельменей на каждый день
      Лепешки для шаурмы: простой рецепт семьи и друзей

    Лента новостей